◆ 三ツ池クロスカントリークラス ◆

空手の稽古だけではないのがT.STYLE❗️
中でも歩くこと・走ることはスポーツの基本。
T.STYLE KARATEでは室内の道場稽古だけではなく山道を走るクロスカントリートレーニングを取り入れてます。
山道を走るトレーニングは、風や地面の凹凸、地形の起伏を感じ自然な刺激を受けながらナチュラルなトレーニングができます。
けもの道を藪漕ぎで進んだりもします。
特に都会の地面は平らですので足首や足の裏を通して自然の変化ある刺激を感じる事の少ない子供達には高いトレーニング効果を期待出来ます。
更に当道場は朝方で、日曜の朝6時30分スタート、暑い昼間より清々しい中でのトレーニングを行っております。
山の起伏を走ることで心肺機能も高まり、自然に足腰の自力も鍛わりますし何より子供達はやっぱり自然が好きで、男子は虫達ともよく戯れてます（笑）稽古中ですが（汗）
他にも補強（筋トレ）やシャドー、集中力を高める狙い撃ちトレーニングなど中身は多彩です。
大人でもかなりハードなクロスカントリーワークですが、試合など子供達それぞれの目標に向けて気力・体力が総合的にレベル UPすべくサポートトレーニング指導しております。押忍‼️

T.Style Karate

T.STYLE KARATE とは、空手流派の一つ「極真空手」の選手として、人生を空手と共に歩み全日本大会で活躍した師範が確立したメソッドです。名立たるK１選手を生んだ空手流派をベースに子供は5歳から武道という高い敷居を意識せず始めることができます。空手は様々なスポーツ要素を持つ全身運動です。お子様は武道を通して 「礼儀作法・基礎体力向上」を目的に、厳しいながらも心身ともに成長することができます。